Er is inmiddels aardig wat aandacht voor de onderwerpen hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit. De hoeveelheid (wetenschappelijk) onderzoek is flink gegroeid. Er zijn steeds meer Youtube-videos en er verschijnen aardig wat boeken. Dat is heel mooi...

En waar hij wél zit Veel mensen zoeken hun waarde in geld, status of prestaties. Het voelt alsof het nooit genoeg is. En dat is niet zo raar, want je eigenwaarde zit daar helemaal niet in. Waarin dan wel? Daar ga ik in dit artikel dieper op in...

Ook als je er expert in bent… Op het moment dat ik dit schrijf, kom ik net uit een turbulente periode. Mijn prikkelbalans was een beetje zoekgeraakt. Dat merkte ik pas toen het al even aan de gang was. In dit blog neem ik je mee in mijn eigen...

Over het verdwijnen van stilte en wat dat met ons doet Stilte is iets bijzonders. Het heeft een helend en rustgevend effect. Zelf kan ik enorm genieten van stilte. De stilte van de natuur, ergens op een mooie plek, heeft iets magisch. Maar, er is me...

Saar is altijd moe.Ze werkt in een kantoortuin, reist anderhalf uur per dag met de trein, en rent van de ene naar de andere meeting. Tijd om echt werk te doen? Alleen in de verloren uurtjes tussendoor. Maar haar hoofd gonst dan nog van alle...

Prikkels zijn er in soorten. Vijf, om precies te zijn. Dabrowski noemde ze overexcitabilities: Verbeelding: een rijke fantasie, levendige innerlijke beelden, creativiteit. Emotie: diep voelen, empathie, intense innerlijke beleving. Sensorisch:...

Hoe overprikkeling ook op maatschappelijk niveau een probleem is We praten vaak over overprikkeling alsof het iets individueels is. Maar wat als het de hele samenleving treft? Want een maatschappij bestaat uit individuen. Als genoeg mensen vastlopen...

Waarom prikkelmanagement meer is dan overprikkeling vermijden Overprikkeling staat steeds vaker in de schijnwerpers. En terecht: veel mensen worstelen ermee. Maar het is slechts de helft van het verhaal. Want wie alleen naar overprikkeling kijkt...

Prikkelmanagement is geen luxe, maar de sleutel tot een leven dat écht bij je past Het begon voor mij met overprikkeling. Omdat ik daar zelf veel last van had. Aan de oppervlakte dan. Pas later ontdekte ik dat ook onderprikkeling een grote rol...

Ik heb het vaak over prikkels leren managen. Jarenlang heb ik er zelf mee geworsteld. Het is iets dat me bezighoudt, kun je wel zeggen. Maar ik ga nu even advocaat van de duivel spelen: Waarom zou je je prikkels eigenlijk leren managen?Wat als je het...

Ergens vorige week merkte ik dat mijn energie helemaal weg was. Ik had in de dagen ervoor veel werk verzet om mijn nieuwe programma ‘Frontlinie’ te introduceren. Website maken, teksten schrijven voor de website, teaserberichten maken voor op...

Laatst was ik thuis aan het opruimen. Ik heb geen grote zolder, wel een aantal kleine bergingen, waar van die typische dingen staan die je daar neer hebt gezet toen je er kwam wonen, en die je braaf meeverhuisd elke keer. Een beetje onzinnig, vandaar...

Laatst zat ik op Reddit om wat onderzoek te doen. Ik scrolde door mijn tijdlijn, en mijn aandacht werd gegrepen door een vraag die iemand stelde. Ik klikte door, en las het hele verhaal. De persoon in kwestie was (weer) aan een nieuwe baan begonnen...

Ken je dat gevoel van te langzaam gaan? Dat alles eigenlijk een beetje voortkabbelt. Er gebeurt weinig spannends. Misschien val je er zelfs door in slaap. Een mooie metafoor hier vind ik met de auto rijden. Zeker wanneer je op onze vaderlandse wegen...

Een tijdje geleden schreef ik over mijn eigen ontdekkingstocht, en hoe ik er uiteindelijk achter kwam dat ik hoogbegaafd ben. Dat was een enorme opsteker. Heel veel dingen vielen opeens op hun plek. Dingen werden duidelijk. Mijn perspectief op mezelf...

De laatste tijd moet ik vaak denken aan een bepaald verschijnsel. Ik ben er heel vaak zelf ‘ingestonken’, en ik hoor het ook vaak bij mensen die ik spreek.  Laat me uitleggen wat ik bedoel. Wanneer je je herkent in de kenmerken van hoogbegaafdheid...

Vandaag neem ik je mee terug in de tijd. Naar een tijd waarin ik me vaak anders voelde dan anderen, en niet begreep waarom. Ik voelde me regelmatig een buitenstaander en dacht dat er iets mis met me was. Pas veel later ontdekte ik de echte oorzaak...

Een nieuw blog? Het is alweer even geleden dat ik hier een blog schreef. Maar de laatste dagen voelde ik een steeds sterker wordende behoefte om dat toch weer eens te doen. Schrijven helpt mij altijd om wat orde op zaken te stellen in mijn hoofd, en...

Inmiddels ben ik een paar weken aan het experimenteren en onderzoeken. Zoals je in mijn eerdere blogs kon lezen (links onder dit blog), kwam ik aan het begin van de zomer tot de conclusie dat dingen in mijn bedrijf niet liepen zoals ik wilde. Een...

In mijn eerste zomerse overdenkingen blog kon je al lezen dat ik ergens aan het begin van de zomer tot de frustrerende conclusie kwam dat veel van waar ik op dat moment mee bezig was, niet zorgde dat ik een voldaan gevoel had. Het leverde weinig tot...

In mijn vorige blog schreef ik over mijn zomerse overdenkingen, en kwam tot de conclusie dat het helemaal niet liep zoals ik graag wilde. Dat was een fikse tegenvaller, waar ik toch wat aan moest gaan doen. Ik dook in het verleden, en kwam tot de...

De zomer is een mooie tijd om te reflecteren. Om eens kritisch te kijken naar waar je mee bezig bent, en te bepalen of dat (nog) wel is waar je écht mee bezig wilt zijn. Of je bijvoorbeeld nog wel de uitdaging hebt in je bezigheden. Of het eigenlijk...

De afgelopen maanden was het wat stil van mijn kant. Weinig posts op social media. Geen blogs. Vandaag doorbreek ik de stilte. Met een artikel overstilte. Stilte is namelijk mijn basis. Ik heb stilte nodig om na te kunnen denken, om bij mijn gevoel...

Hou jij van afwisseling? En dan bedoel ik niet af en toe, maar heel vaak, en op veel gebieden? Heb jij al heel verschillende banen gehad, en meerdere studies gevolgd (of alleen begonnen), op de meest uiteenlopende onderwerpen? Eerder schreef ik al...

In mijn vorige blog schreef ik over de kracht en magie van de natuur. En hoe die mij altijd helpt om tot nieuwe inzichten te komen. Nieuwe inzichten zijn heel fijn natuurlijk. Toch merkte ik deze keer dat mijn hoofd er erg vol door zat. En dat ik me...

Heb jij dat ook gemerkt de afgelopen dagen? Wat meer lucht, meer energie, een soort van ontwaken? Er hangt lente in de lucht. En dat doet mij heel erg goed. Ineens begint er van alles te borrelen en stromen, nieuwe ideeën hebben de hele winter...

Hoe bepaal jij hoe je je leven inricht? Wat voor werk je doet, wat voor hobby’s je kiest? Dat is best wel een uitdaging! Want de mogelijkheden zijn eindeloos. ‘Vroeger’ was het veel makkelijker, je ging gewoon doen wat je ouders al...

Mensen maken zich vaak druk om wat anderen van of over ze denken. Daar ben ik zelf geen uitzondering op. En ik weet niet hoe dat voor jou is, maar ik vind dat best wel vermoeiend. Aan de ene kant legt het veel druk op je omdat je de hele tijd je...

Vandaag wil ik het eens hebben over keuzes. We maken heel veel keuzes, de hele dag door. Sommigen zijn (heel) groot, anderen klein. Veel keuzes worden op de automatische piloot gemaakt, terwijl je andere juist heel bewust maakt. Eén ding hebben alle...

Vandaag ga ik je een kijkje in mijn hoofd geven. Dat vind ik best wel spannend, want het gaat over mijn onzekerheden en gekke gedachtekronkels. Dat zijn dingen waar ik het meestal niet over heb. Waarom ik jou er dan wel over vertel? Nou, omdat ik...

Hoe ziet jouw CV eruit?  Voor veel mensen ziet een CV er ongeveer zo uit: je begint met school, vervolgopleiding, baan die aansluit op vervolgopleiding. En dan een volgende baan die keurig in het verlengde daarvan ligt. En dat net zolang tot je met...

Het einde van het jaar komt snel dichterbij. Traditioneel is dit een tijd van reflectie. Wat heb je afgelopen jaar allemaal bereikt, en wat wil je volgende jaar gaan doen? Onvermijdelijk komen de goede voornemens ook voorbij. Ieder jaar volgt dat...

Hoe vaak verveel jij je? Een bepaalde mate van verveling is heel functioneel. Het zet je brein in de sudderstand, en dat kan leiden tot mooie nieuwe inzichten. Over die sudderstand is genoeg te schrijven, maar dat is niet waar ik nu dieper op in wil...

Vandaag doen we het eens anders. Een tijdje geleden raakte in via Linkedin in gesprek met Maartje Bertens. Ik ben altijd op zoek naar inspiratie voor mijn blogs, dus ik vroeg haar of ze nog een interessant onderwerp wist. Ze kwam met het thema...

Vriendschap en relaties, hoe goed ben jij daarin? Wanneer jij je herkent in de kenmerken van hoogbegaafdheid, is er een kans dat vriendschap en andere relaties een….uitdaging kunnen zijn. Je merkt misschien dat je moeilijk aansluiting kunt...

Vandaag het laatste blog in de serie over brede interesses. In het eerste blog kun je lezen over het onbegrip dat je tegen kunt komen: bijvoorbeeld het verwijt dat je van de hak op de tak gaat, of er allerlei irrelevante zaken bijhaalt. Blog nummer 2...

Toen ik aan deze blogserie begon, was het plan om er één blog over te schrijven. Zodra ik echter begon met het verkennen van dit onderwerp, merkte ik dat er veel meer bij kwam kijken. Dus schreef ik eerst een blog om het thema in te leiden...

In het vorige blog over brede interesses introduceerde ik het onderwerp, waarbij ik in snelle vogelvlucht al wat zaken noemde die mij relevant leken voor dit onderwerp. Ik gaf aan dat het nogal eens op onbegrip kan stuiten wanneer jij er van alles...

Een ding dat eigenlijk kenmerkend is voor alle (vermoedelijk) hoogbegaafden is dat ze een enorm brede interesses hebben (in een eerdere serie ging ik al in op deze eigenschappen). Meestal gaat dat gepaard met een tomeloze nieuwsgierigheid. Het is een...

Hoogbegaafdheid kent allerlei verschijningsvormen. Hoogbegaafden zijn in de praktijk net zo verschillende van elkaar als anderen. Toch zijn er wel bepaalde kenmerken te noemen waarin (vermoedelijk) hoogbegaafden zich meer herkennen dan...

Wat een weer he, deze zomer. Ik baal ervan, ik zou liever meer zon hebben. En niet zoveel regen. Wat minder wind zou ook fijn zijn. Toen we in Spanje zaten, dat was pas goed weer. Al was het ook wel weer erg warm. Tenenkrommend toch, dit soort...

Voel jij je vaak overprikkeld? In deze blog krijg je inzicht in wat prikkels zijn en hoe ze werken. Leer hoe je op een optimaal prikkelniveau kunt blijven en ontdek tips om overprikkeling in het dagelijks leven te verminderen...

Wat zijn de symptomen van overprikkeling? In dit blog lees je er meer over...

Macro- en micro-acties   Hoe ziet jouw weekend eruit? Misschien heeft jouw (werk)week zoveel van je gevraagd dat je eigenlijk niet zo veel doet. Je slaapt uit, hangt een beetje rond, slaapt misschien nog een beetje. Je kijkt Netflix en bestelt een...