Ken je dat? De neiging om je leven compleet om te gooien? Ik wel. Heb dat al meerdere keren gedaan. Sterker nog, ik voel nu, op dit moment heel sterk de neiging om dat te doen. Niet de eerste keer Dat is niet de eerste keer. De tel ben ik inmiddels kwijt. Ik deed het
De neiging om je leven compleet om te gooien Meer lezen »
En daar zat ik dan. Midden in een masterclass over onderprikkeling die ik aan het geven was. Ik weet het nog heel goed. Het ging over je prikkelprofiel, en hoe dat matcht (of juist niet) met je omgeving, en dat wat je aan het doen bent. En terwijl ik dat zat te vertellen, kwam er
Er is inmiddels aardig wat aandacht voor de onderwerpen hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit. De hoeveelheid (wetenschappelijk) onderzoek is flink gegroeid. Er zijn steeds meer Youtube-videos en er verschijnen aardig wat boeken. Dat is heel mooi, maar er valt me daarbij iets op: het merendeel gaat over kinderen. Heel belangrijk, want de jeugd heeft de toekomst. Het
Wat je kunt leren van een artikel over kinderen Meer lezen »
En waar hij wél zit Veel mensen zoeken hun waarde in geld, status of prestaties. Het voelt alsof het nooit genoeg is. En dat is niet zo raar, want je eigenwaarde zit daar helemaal niet in. Waarin dan wel? Daar ga ik in dit artikel dieper op in. Externe waardering is nooit genoeg Wij mensen
Hoe we onze (eigen)waarde op de verkeerde plek zoeken Meer lezen »
Ook als je er expert in bent… Op het moment dat ik dit schrijf, kom ik net uit een turbulente periode. Mijn prikkelbalans was een beetje zoekgeraakt. Dat merkte ik pas toen het al even aan de gang was. In dit blog neem ik je mee in mijn eigen analyse van wat er gebeurde, en
Balans is een werkwoord Meer lezen »
Over het verdwijnen van stilte en wat dat met ons doet Stilte is iets bijzonders. Het heeft een helend en rustgevend effect. Zelf kan ik enorm genieten van stilte. De stilte van de natuur, ergens op een mooie plek, heeft iets magisch. Maar, er is me iets opgevallen. Echte stilte is schaars. Overal is geluid.
De prijs van lawaai Meer lezen »
Saar is altijd moe.Ze werkt in een kantoortuin, reist anderhalf uur per dag met de trein, en rent van de ene naar de andere meeting. Tijd om echt werk te doen? Alleen in de verloren uurtjes tussendoor. Maar haar hoofd gonst dan nog van alle gesprekken. ’s Avonds ploft ze uitgeblust op de bank. Geen
Doorbraak in prikkelmanagement: hoe één sessie al verschil kan maken Meer lezen »
Prikkels zijn er in soorten. Vijf, om precies te zijn. Dabrowski noemde ze overexcitabilities: Verbeelding: een rijke fantasie, levendige innerlijke beelden, creativiteit. Emotie: diep voelen, empathie, intense innerlijke beleving. Sensorisch: gevoeligheid voor zintuiglijke input (geluid, geur, licht, aanraking, smaak). Psychomotorisch: veel fysieke energie, drang tot beweging, lichamelijke expressie. Intellectueel: nieuwsgierigheid, liefde voor analyseren, verbanden leggen.
Hoogbegaafd en prikkelgevoelig: zo wordt je overexcitability een kracht Meer lezen »
Hoe overprikkeling ook op maatschappelijk niveau een probleem is We praten vaak over overprikkeling alsof het iets individueels is. Maar wat als het de hele samenleving treft? Want een maatschappij bestaat uit individuen. Als genoeg mensen vastlopen, wordt het probleem vanzelf groter. Dan hebben we het niet meer over persoonlijke klachten, maar over een maatschappelijk
Van individueel probleem naar maatschappelijk vraagstuk: overprikkeling Meer lezen »
Waarom prikkelmanagement meer is dan overprikkeling vermijden Overprikkeling staat steeds vaker in de schijnwerpers. En terecht: veel mensen worstelen ermee. Maar het is slechts de helft van het verhaal. Want wie alleen naar overprikkeling kijkt, vindt nooit de volledige oplossing. Er ontbreekt iets cruciaals: onderprikkeling. Hoe dat werkt, daar ga ik in dit blog dieper
De prikkelweegschaal: teveel én te weinig Meer lezen »
