In Prikkels de Baas maken we gebruik van micro-acties. Veel mensen grijpen pas in als het te laat is, met macro-acties: grote herstelmomenten die vaak langer duren en pas komen wanneer je al écht leeg bent. Maar wat nu als dat niet nodig is? Daarvoor zijn micro-acties bedoeld. Het zijn kleine herstelacties die je tijdens […]
Wat zijn micro-acties, en hoe helpen ze je om sneller te herstellen? Meer lezen »
Overprikkeling herkennen we vaak wel: hoofdpijn, doodmoe zijn, nergens meer energie voor hebben. Je wilt je terugtrekken en de wereld even vergeten. Maar wist je dat je ook onderprikkeld kunt zijn? Dan heb je juist te weinig prikkels. Je voelt je vlak, verveeld, misschien zelfs lusteloos. Het lastige is dat de signalen soms op elkaar
Hoe weet je of je over- of onderprikkeld bent? Meer lezen »
Misschien vraag je je weleens af: moet ik mijn prikkelgevoeligheid gewoon accepteren, of kun je je grenzen oprekken? Goed nieuws: prikkelgevoeligheid is géén vast gegeven. Ik merkte dat zelf tijdens de lockdowns. Eerst vond ik de rust heerlijk, maar daarna kon ik steeds minder hebben. Een verjaardag of een dag op kantoor was me al
Prikkelgevoeligheid trainen: kan dat? Meer lezen »
Ergens vorige week merkte ik dat mijn energie helemaal weg was. Ik had in de dagen ervoor veel werk verzet om mijn nieuwe programma ‘Frontlinie’ te introduceren. Website maken, teksten schrijven voor de website, teaserberichten maken voor op Linkedin, blogs schrijven om meer te vertellen over dit programma. Ik zat in een flow, en er
Laatst was ik thuis aan het opruimen. Ik heb geen grote zolder, wel een aantal kleine bergingen, waar van die typische dingen staan die je daar neer hebt gezet toen je er kwam wonen, en die je braaf meeverhuisd elke keer. Een beetje onzinnig, vandaar die opruimactie. Naast allerlei spullen uit mijn jeugd, kwam ik
Klein blijven om te overleven Meer lezen »
Laatst zat ik op Reddit om wat onderzoek te doen. Ik scrolde door mijn tijdlijn, en mijn aandacht werd gegrepen door een vraag die iemand stelde. Ik klikte door, en las het hele verhaal. De persoon in kwestie was (weer) aan een nieuwe baan begonnen, en na twee maanden begon ze zich wat te vervelen.
Wat me echt razend maakt Meer lezen »
Ken je dat gevoel van te langzaam gaan? Dat alles eigenlijk een beetje voortkabbelt. Er gebeurt weinig spannends. Misschien val je er zelfs door in slaap. Een mooie metafoor hier vind ik met de auto rijden. Zeker wanneer je op onze vaderlandse wegen rijdt, met een maximumsnelheid van 100 km/h. Je komt van A naar
The need for speed Meer lezen »
Een tijdje geleden schreef ik over mijn eigen ontdekkingstocht, en hoe ik er uiteindelijk achter kwam dat ik hoogbegaafd ben. Dat was een enorme opsteker. Heel veel dingen vielen opeens op hun plek. Dingen werden duidelijk. Mijn perspectief op mezelf begon te veranderen. En toen was alles ineens makkelijk en helder! Euh, nou nee dus.
Na de ontdekking: Wat doe je als je weet dat je hoogbegaafd bent? Meer lezen »
De laatste tijd moet ik vaak denken aan een bepaald verschijnsel. Ik ben er heel vaak zelf ‘ingestonken’, en ik hoor het ook vaak bij mensen die ik spreek. Laat me uitleggen wat ik bedoel. Wanneer je je herkent in de kenmerken van hoogbegaafdheid, ben je waarschijnlijk (heel) snel van begrip. Je hebt dingen snel
Vandaag neem ik je mee terug in de tijd. Naar een tijd waarin ik me vaak anders voelde dan anderen, en niet begreep waarom. Ik voelde me regelmatig een buitenstaander en dacht dat er iets mis met me was. Pas veel later ontdekte ik de echte oorzaak. Dit is het verhaal van mijn zoektocht. Anders
Hoogbegaafd? Ik? Echt niet! Meer lezen »
