Misschien vraag je je weleens af: moet ik mijn prikkelgevoeligheid gewoon accepteren, of kun je je grenzen oprekken? Goed nieuws: prikkelgevoeligheid is géén vast gegeven. Ik merkte dat zelf tijdens de lockdowns. Eerst vond ik de rust heerlijk, maar daarna kon ik steeds minder hebben. Een verjaardag of een dag op kantoor was me al […]
Prikkelgevoeligheid trainen: kan dat? Meer lezen »
Hoe vaak verveel jij je? Een bepaalde mate van verveling is heel functioneel. Het zet je brein in de sudderstand, en dat kan leiden tot mooie nieuwe inzichten. Over die sudderstand is genoeg te schrijven, maar dat is niet waar ik nu dieper op in wil gaan. Vandaag wil ik het namelijk eens hebben over
Verveling: het belang van de juiste prikkels Meer lezen »
Voel jij je vaak overprikkeld? In deze blog krijg je inzicht in wat prikkels zijn en hoe ze werken. Leer hoe je op een optimaal prikkelniveau kunt blijven en ontdek tips om overprikkeling in het dagelijks leven te verminderen.
Hoe om te gaan met overprikkeling Meer lezen »
Wat zijn de symptomen van overprikkeling? In dit blog lees je er meer over.
Symptomen van overprikkeling Meer lezen »
Macro- en micro-acties Hoe ziet jouw weekend eruit? Misschien heeft jouw (werk)week zoveel van je gevraagd dat je eigenlijk niet zo veel doet. Je slaapt uit, hangt een beetje rond, slaapt misschien nog een beetje. Je kijkt Netflix en bestelt een pizza, want zin om te koken heb je niet. Voor je gevoel heb
Micro- en macroacties Meer lezen »
