Prikkelquiz

Ontdek hoe jouw prikkelprofiel zich gedraagt

Als je hoogbegaafd, gevoelig of snel overprikkeld bent, kan het voelen alsof je systeem “altijd aan” staat. Soms loop je vol, soms juist leeg, en vaak is het lastig te benoemen wat er precies gebeurt.

Deze korte quiz helpt je om daar taal aan te geven. In 10 vragen krijg je een eerste indruk van hoe jouw prikkels zich gedragen in het dagelijks leven – zonder oordeel, en zonder dat er iets “moet”.

Na het invullen weet je:

  • of je vooral snel volloopt,

  • eerder leegloopt door te weinig diepgang,

  • juist schommelt tussen die twee,

  • of vooral een bewuste balanszoeker bent.

Zie het als een startpunt: geen diagnose, maar een uitnodiging om jezelf beter te leren kennen.

Prikkelquiz – Wat voor prikkeltype ben jij?

Beantwoord 10 korte vragen en ontdek hoe jouw prikkelprofiel zich gedraagt. Kies bij elke vraag het antwoord dat het dichtst bij jou past.

1. Wat merk jij als eerste wanneer er te veel op je afkomt?
2. Hoe reageert je lichaam meestal aan het einde van een drukke dag?
3. Wat geeft jou het snelst rust?
4. Hoe ga je meestal om met onverwachte prikkels (geluid, mensen, taken)?
5. Wat herken je het meest tijdens of na sociale situaties?
6. Hoe merk je dat je onderprikkeld bent?
7. Wat gebeurt er als je te veel structuur hebt?
8. Wat gebeurt er als je te weinig structuur hebt?
9. Wat is op een willekeurige doordeweekse dag meestal jouw grootste behoefte?
10. Welke zin past op dit moment het beste bij jou?