Micro-acties keuzetool
Soms heb je behoefte aan iets kleins dat direct verschil maakt. Met deze tool ontdek je binnen een paar klikken welke micro-acties jou nú kunnen helpen. Kies eerst of je vooral last hebt van overprikkeling of juist van onderprikkeling. Daarna selecteer je de prikkelsoort die op dit moment het meest speelt. Je krijgt dan een aantal korte, praktische acties die je meteen kunt toepassen – zodat je weer grip krijgt op je energie en balans.
Hoe voel je je nu?
Overprikkeling betekent dat je zenuwstelsel te veel input krijgt en niet meer goed kan verwerken. Je voelt je bijvoorbeeld gespannen, moe of overvol in je hoofd.
Onderprikkeling is juist een tekort aan prikkels. Je voelt je leeg, futloos of verveeld, omdat je brein of lichaam niet genoeg wordt uitgedaagd.
💡 Bewaartip:
Heb je iets aan deze tool? Zorg dan dat je hem makkelijk terugvindt wanneer je hem nodig hebt.
👉 Sla deze pagina op als favoriet in je browser, of zet de link in je notitie-app of dagboek.
Zo heb je altijd een hulplijn bij de hand op de momenten dat het ertoe doet.
Micro-acties zijn een belangrijke tool voor prikkelmanagement in de methode Prikkels de Baas.
Wil je meer weten?