Omgaan met overprikkeling
Merk jij dat je snel overprikkeld raakt?
Ben jij bijvoorbeeld helemaal uitgeput nadat je een dag op kantoor hebt gewerkt?
Of voel jij je na een hele week werken zo moe dat je eigenlijk het liefst het hele weekend zou willen slapen?
Kosten sociale verplichtingen jou heel veel energie door alle indrukken die je daarbij te verwerken krijgt?
Dan is het traject Omgaan met Overprikkeling iets voor jou.
In dit traject ga jij aan de slag met wat prikkels voor jou betekenen. Na dit traject heb jij:
inzicht in wat jouw overprikkeling veroorzaakt
snap je hoe je omgaat met jouw overprikkeling
ervaar je meer rust in je hoofd
Dit programma kost € 895,- inclusief btw. Vanwege de inhoud en het doel van het traject raden wij aan om dit live te volgen. Toch liever online? Dan betaal je € 795,- inclusief btw.
Samen met prikkelcoach Karolien Koolhof en mij ga je aan de slag om meer inzicht te krijgen in hoe jij nu omgaat met prikkels, maar ook hoe je dat zou kunnen verbeteren. Via de online module maak je diverse oefeningen en verdiep je je in het thema overprikkeling. Daar tussendoor hebben we vier gesprekken op een bosrijke locatie naar keuze.
Bij dit programma zit inbegrepen:
- een intakegesprek
- 4 coachsessies van 1,5 uur op een bosrijke locatie in Nederland of België
- aanvullende online module
- ontspanningsoefeningen
- jouw persoonlijke prikkelplan
Na afloop van dit traject:
- weet je wat prikkels zijn en waar ze vandaan komen
- weet je welke verschillende soorten prikkels er zijn
- snap je hoe jij beter om kunt gaan met prikkels
- heb je veranderd hoe jij omgaat met belemmerende overtuigingen
- weet je hoe jij jouw persoonlijke prikkelbalans kunt herstellen
- ervaar je meer rust omdat je beter om kunt gaan met prikkels